tiistai 24. syyskuuta 2013

Pari sanaa kesästä ja naurujoogasta, vaikka syksy onkin jo saapunut

Setlementin kesään kuului pari kertaa naurujoogaa kokeiluluonteisesti. Naurujoogan vetäjänä toimi nauru-joogakouluttaja Anna Lyra. Linnanpuistossa joogattiin ja naurettiin 9.7. ja 20.8. Linnanpuisto on oikein oi-vallinen paikka pitää naurujoogaa varsinkin, kun päivät osuivat juuri sopivaan kesäloma-aikaan.


Säätkin suosivat meitä, kun molempiin päiviin sattui aurinkoinen sää. Setlementti tavoitti tapahtumien joh-dosta vajaat satakunta uutta osallistujaa.


Hienoa, että myös miespuolinen osallistuja saatiin mukaan.



torstai 19. syyskuuta 2013

Setlementtipäivät 5.-6.9.2013

Hämeenlinnan setlementin työntekijöiden kesken vietettiin syyskuun ensimmäisellä viikolla perinteisiä setlementtipäiviä. Setlementtipäivien tarkoituksena oli yhdistää työntekijöiden koulutus ja virkistäytyminen kahteen mukavaan päivään kauniin luonnon keskellä Lepaanrannassa Iittalassa. Päivien teemana olivat setlementtiliikkeen historia sekä Hämeenlinnan setlementin työtä ohjaavat arvot. Päivien ohjelmat olivat rakennettu teemojen ympärille. 



Torstai käynnistettiin historialuennolla, jonka jälkeen työntekijät saivat palauttaa muistiinsa juuri oppimiaan asioita aikajana-työskentelyn muodossa. Yhteisen lounaan ja kahvitteluhetken jälkeen päivä huipentui setlementtiliikkeen historiaan pohjautuvaan näytelmään. Osa setlementin työntekijöistä oli käsikirjoittanut näytelmän ja muut työntekijät toimivat näytelmässä heille jaetuissa rooleissa. Rooliasut näytelmää varten oli haettu Luotsi-säätiön pukuvuokraamosta. Näytelmä herätti osanottajissa hilpeyttä ja jätti varmasti ainakin osan historian käänteistä näyttelijöiden mieliin. Torstai-ilta sujui mukavasti yhteisen illanvieton merkeissä. Ohjelmassa oli muun muassa saunomista sekä grillailua iltanuotiolla. 







Perjantaipäivän teemana oli Hämeenlinnan setlementin arvot. Arvot käytiin ensin yhteisesti läpi, minkä jälkeen kaikkien työntekijöiden tuli pohtia itsekseen mitä arvot merkitsevät heille itselleen sekä kuinka ne näyttäytyvät arjen keskellä työtä tehdessä. Tämän jälkeen käytiin pienryhmissä ja koko porukalla keskustelua työtä ohjaavista arvoista. Keskustelu oli hyvin hedelmällistä ja sitä syntyi paljon. 








Setlementtipäivät tarjosivat työntekijöille mukavaa vaihtelua hektisten työpäivien keskelle ja pysähdytti hetkeksi tärkeiden asioiden äärelle. Tästä on kaikkien hyvä jatkaa omien töidensä parissa.


- Riina 

maanantai 16. syyskuuta 2013

Osallisuutta yli rajojen

Puhumme paljon osallisuudesta ja eri organisaatioissa pyrimme ottamaan käyttöön työkaluja, jotka vahvistavat osallisuutta. Järjestökentällä toivomme, että jokainen voi osallistua ja vaikuttaa omassa yhteisössään, Hämeenlinnan kaupunki on käynnistänyt vaikuttajaraadit vahvistamaan asukkaiden ääntä päätöksenteossa ja terveyspalveluissa huomioidaan asiakasnäkökulma erilaisin keinoin.

Viime viikolla meillä oli Yhdessä Lähemmäksi -hankkeessa hieno mahdollisuus saada vierailulle lääkäri Sal Riding Shropshirestä, Englannista. Työssään Sal rakentaa yhteistyötä eri organisaatioiden välillä sekä vahvistaa paikallisia yhteisöjä toimimaan oman alueensa hyväksi. Saimme viettää aamupäivän keskustellen yhdessä kaupungin, terveyspalveluiden sekä järjestöjen edustajien kanssa. Keskustelu herätti paljon ajatuksia ja toivon, että saamme nämä ajatukset jalostettua käytännön ratkaisuiksi.

Yhtenä esimerkkinä toiminnasta on Shropshiressä alkunsa saanut terveyspalvelujen ja paikallisten järjestötoimijoiden organisoima ystävätoiminta ”Compassionate Communities”. Huoli erityisesti ikääntyvästä väestöstä sekä samalla terveyspalveluiden rajallisuus ajoivat etsimään uudenlaisia ratkaisuja alueella. Nyt toiminta on järjestäytynyt laajemmaksi verkostoksi ja se on otettu käyttöön 19 yhteisössä. Toiminnassa on paljon samaa kuin meille Suomessa jo tutuksi tulleissa vapaaehtois- ja ystävätoiminnan malleissa. Uutta on kuitenkin tiivis yhteistyö terveyspalveluiden kanssa ja ystävätoimintaa kaipaavien henkilöiden löytyminen terveyspalveluiden kautta. Yhteistyömahdollisuuksien avaaminen tuo uusia mahdollisuuksia ehkäistä syrjäytymistä. Samalla tulee kuitenkin pysyä tarkkana, jotta jokainen toimintaan osallistuva henkilö voi kokea olevansa oikeassa paikassa.


Osallisuus on mahdollista vain, jos osallistujan ääni kuullaan. Muistammeko kysyä ja kuuntelemmeko mitä meille vastataan?



Hyvää syksyä!

Terveisin,
Katja Maetoloa

Yhdessä Lähemmäksi -hanke


keskiviikko 4. syyskuuta 2013

Hyvinvointivinkkejä alkavaan syksyyn

Syksy palauttaa arjen rutiinit kesän jälkeen. Monien syksyyn liittyy uusia asioita työn tai harrastusten parissa. Arjen kiireiden keskellä on tärkeää muistaa huolehtia omasta hyvinvoinnistaan vastapainona syyskiireille.


Kaarisillan kävijöiden vinkkejä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen ja sen ylläpitämiseen:

”Päivittäinen kahvitauko”
”Käsitöiden tekeminen”
”Jalkapallon katsominen”
”Nauraminen ja vitsien kertominen”
”Säännöllinen elämänrytmi, nukkuminen ja syöminen”
”Huumori”
”Omien hyvien ja huonojen kokemusten jakaminen muiden kanssa”
”Rentoutuminen”
”Terveellinen ruokavalio”
”Rauhallinen kävely metsässä ja luonnossa”
”Hymyileminen”
”Onnellisuus on hyvinvointia. Onnellisuus koostuu pienistä asioista.”

Hyvä ja riittävä yöuni on tärkeä osa hyvinvointia. Syyskuun vapaaehtoisten illassa tehtiin hyvinvointiteemaan liittyen Guatemalalaisia huolinukkeja. Huolinuket takaavat omistajalleen hyvät ja huolettomat yöunet.  Iltaisin jokaiselle huolinukelle kuiskataan yksi mieltä painava huoli. Huolinuket laitetaan yöksi tyynyn alle murehtimaan, ja omistaja saa nukkua yönsä rauhassa. Huolinukkerasiassa asuu yleensä viisi huolinukkea.



t. Vilma